با سلام شکلک-متن.shabhayetanhayi (2)

امروز در ادامه مبحث زایمان فیزیولوژیک ، موضوع روش های  غیر دارویی

کاهش درد زایمان رو توضیح میدیمشکلک-متن.shabhayetanhayi (2)

لازم به ذکره که مشورت حضوری شما با ماما یا پزشک و شرکت در کلاسهای آمادگی برای زایمان 

در کنار این مطالب ، مفیدتر واقع میشهشکلک-متن.shabhayetanhayi (2)

عزیزانی که مبحث زایمان فیزیولوژیک 1 رو مطالعه نکردن

به لینک زیر مراجعه کنند :

زایمان فیزیولوژیک (1)

.

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)روشهاي كنترل درد زايمان : 
روشهاي غيردارويي 
روشهاي دارويي

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)روشهاي غير دارويي كاهش درد زايمان، عمدتاًً بر
فراهم نمودن پروسة زايمان به صورت يك اتفاق
خوشايند و لذت بخش استوار است. اين روشها غير
تهاجمي، ارزان و ساده، و بدون عوارض جانبي
ميباشند.

www.shabhayetanhayi.ir (2)
توجه
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)در موارد زير زايمان بدون درد پيشنهاد مي شود.
• مادراني كه به بيماري زمينه اي (قلبي عروقي، ريوي،
ديابت…) مبتلا هستند.
• مواردي كه جنين داخل رحم فوت نموده و دفع آن با درد
زيادي همراه است.

www.shabhayetanhayi.ir (2)
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)مزايا
• از اوايل ليبر قابل استفاده است.
• براي مادر و جنين مضر نيست.
• سرعت ليبر را كند نمي كند.
• خطر ايجاد حساسيت و عوارض جانبي داروها را ندارد.

www.shabhayetanhayi.ir (2)
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)معايب:
عدم رضايت كامل بعضي از خانمها به علت:
• عدم آمادگي و عدم انگيزه آنها در اجراي اين روشها
• نياز به انجام مداخلات دارويي

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)انواع روشهاي آموزشي آمادگي براي زايمان

Dick-Read روش آموزشي

چرخه ی :  درد ⇔ترس ⇔ اضطراب ⇔درد

www.shabhayetanhayi.ir (2)

Bradly روش آموزشي
• تأكيد به نقش همسر به عنوان هماهنگ كننده
• تأكيد بر عملكرد هماهنگ با بدن ،كنترل تنفسي
تنفس شكمي، شل كردن كل بدن
• تاكيد بر مصرف نكردن دارو

www.shabhayetanhayi.ir (2)

Leboyer روش آموزشي
Lamaze روش آموزشي

www.shabhayetanhayi.ir (2)

physiological-childbirth (1)

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)خیلی خوب است وقتی مادری برای اولین بار با دردهای زایمانی مواجه میشود

در طی دوران بارداری اموخته باشد با این دردهای طبیعی چگونه برخورد کند

تا ضمن تحمل درد انها را با اگاهی به سمت زایمانی موفق حرکت دهد

وتنها به فریاد زدن وترس و وحشت که کاری بی حاصل است بسنده نکند .

مجموعه این امادگی ها تحت عنوان “تکنیک های لاماز“است

که به یک خانم باردار یاد می دهد اگاهانه با این پدیده فیزیولوژیک برخورد کند.

در برخی کشور ها کلاسهایی تحت این نام وجود دارد که زوجین با هم شرکت می کنند

واموزش می بینند .

در ایران هم این روشها تحت دوره های امادگی قبل از زایمان (نه به این نام)دربرخی مراکز برگزار میشود.

کاش زمانی برسد که یک خانم باردار قبل از قرار گیری در تخت زایمان این راه ها را فرا گرفته باشد.

تا از زایمان طبیعی یک کابوسی در ذهنش جای نگرفته باشد.

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)اصل اول : اگاهی واموزش باعث غلبه بر ترس میشود

تکنیک لاماز طبیعت وشرایط واقعی دردهای زایمان را به زوجین می اموزد

بنابر این انها از همان ابتدا می دانند که باید خود را برای چه رویدادی اماده کنند

دراین کلاسها تکنیک های  شل وسبک سازی بدن تنها روشی است

که با استفاده از ان می توان دردها وانقباضات عضلانی را بی اثرساخت

ودر عین حال یک روش پاسخ دهی طبیعی بدن نیز نسبت به درد است.

علاوه براین زوجین با روشهای تنفسی خاص هم اشنا میشوند.

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)اصل دوم : منحرف کردن فکر زائو از دردهای زایمانی

براساس این اصل زمانی که فرد بر روی یک چیز خاص تمرکز کند همانند نحوه تنفس

یا نگاه بر یک نقطه انتقال سیگنالهای درد از محل ایجاد درد مسدود میشود.

تئوری بلوک شدن انتقال سیگنال های درد با توجه به تعریف زیر به خوبی قابل درک است .

مغز انسان تنها قابلیت دریافت یک نوع تحریک را داشته و از این رو پیامهای ارسال کننده درد

زمانی که فرد بر یک موضوع دیگر تمرکز دارد درهمان محل ایجاد درد متوقف میشود.

قدرت تکنیک لاماز در این اصل خلاصه میشود که به خوبی می تواند مادران را

به انجام بسیار راحت زایمان طبیعی ترغیب کرده ومیزان تداخلات و

استفاده از دارو را در هنگام زایمان به حد اقل برساند.

در قسمت های بعد برخی از این تکنیکها اموزش داده میشود.

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)انواع روشهاي غير دارويي كاهش دهنده درد زايمانشکلک-متن.shabhayetanhayi (29)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) انواع روشهاي غير دارويي درفاز نهفته بستري

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)قرارگيري در وضعيتهاي:

(Standing, Walking, Sitting, Lateral (side lying,
Squatting, Upright

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)ماساژ نواحي كمر، شكم، پاها و پرينه
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)تنفس آگاهانه آهسته
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)انحراف حواس (تن آرامي، تصوير سازي و تجسم مثبت)
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)تشويق مادر به شنيدن آواهاي مذهبي و يا موسيقي مورد علاقه و يا
خواندن كتاب
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)آب درماني
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)گرما و سرما درماني 

www.shabhayetanhayi.ir (2)

انواع روشهاي غير دارويي درفاز فعال
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) قرارگيري در وضعيتهاي:

Lunging, Swaying, Standing, Walking,
Rocking, Sitting, Lateral (side lying),
Forward leaning, Squatting Kneeling,
Upright
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) برقراري محيط آرام، نور طبيعي روز و حريم شخصي مادر
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) حمام كردن و دوش گرفتن

انواع روشهاي غير دارويي درفاز فعال
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) انحراف حواس (تن آرامي، تصوير سازي و تجسم مثبت)
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)تشويق مادر به شنيدن آواهاي مذهبي و يا موسيقي مورد
علاقه
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) ماساژ نواحي كمر، شكم و پاها
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) استفاده از دستگاه tens
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)تنفس آگاهانه
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)آب درماني
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) گرما و سرما درماني
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) رايحه درماني
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) تزريق داخل جلدي آب مقطر استريل

www.shabhayetanhayi.ir (2)

انواع روشهاي غير دارويي در مرحله دوم زايمان
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) قرارگيري در وضعيتهاي:

Lunging, Swaying, Standing, Walking,
Rocking, Lateral (side lying), Forward
leaning, Squatting Kneeling, Upright
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) كمپرس گرم در نواحي كمر و زير شكم
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) انحراف حواس (تن آرامي، تصوير سازي و تجسم مثبت)

انواع روشهاي غير دارويي در مرحله دوم زايمان
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) تشويق مادر به شنيدن آواهاي مذهبي و يا موسيقي مورد
علاقه
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) ماساژ نواحي كمر
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)  استفاده از دستگاه tens
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) تنفس مناسب
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) آب درماني
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) رايحه درماني
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) تزريق داخل جلدي آب مقطر استريل

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)غوطه خوردن درآب هنگام ليبر و زايمان
استفاده از وان زايمان در آب: 

–گذراندن طول ليبر در آب

– انجام زايمان درآب

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)(TENS)  تحريك الكتريكي اعصاب از راه پوست

physiological-childbirth (3)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)فوايد بكارگيري tens در لیبر

•يك روش تهاجمي نيست.
• براي مادر و جنين/ نوزاد مضر نيست.
• در صورتي كه مؤثر نبود همزمان مي توان از روشهاي
ديگر كاهش درد استفاده كرد.
• حركت مادر مختل نمي شود.

physiological-childbirth (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)ملاحظات

• نبايد آن را همزمان با روشهاي آبي استفاده كرد.
• براي خانمهايي كه ايمپلانتهاي فلزي دارند نبايد استفاده شود.
• قبل از هفته 37 نبايد استفاده شود مگر به دستور پزشك.

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)حرارت سطحي

• استفاده از يك وسيله گرم (حوله مرطوب داغ، بالشتك گرمايي،
كيسه سيليكوني حاوي ژل گرم شده، بسته برنج گرم شده و كيسه
آب گرم) روي قسمت تحتاني شكم، قله رحم، كشاله ران، كمر،
شانه ها و پرينه

• استفاده از پتوي گرم كننده براي پوشاندن تمام بدن

• استفاده از پد مرطوب گرم در ناحيه پرينه در صورت تمايل مادر

• استفاده از دوش آب گرم به طور موضعي در ناحيه دردناك

• استفاده از وان آب گرم براي كاهش درد و افزايش سرعت زايمان

• پاشويه

www.shabhayetanhayi.ir (2)

physiological-childbirth (4)

www.shabhayetanhayi.ir (2)

• اين روش مي تواند به طور متناوب در طول
زايمان(مراحل اول و دوم و سوم زايمان) و بعد از
زايمان به جز در ناحيه پرينه و رحم و به درخواست
مادر انجام شود.

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)سرماي سطحي

• استفاده از يك وسيله سرد (كيسه يخ، بسته ژل،
دستكش پلاستيكي پر از قطعات خرد شده يخ و
بطري پلاستيكي حاوي يخ) در ناحيه سر، گلو،
شكم و يا هر قسمتي كه مادر تمايل دارد.

• گذاردن بسته ژل يخ زده در پارچه دو لايه و يا
ظرف پلاستيكي داراي يخ روي مقعد براي
كاهش دردهاي بواسير دردناك در مرحله دوم
زايمان

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)دو نكته
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)اين روش مي تواند به طور متناوب با روش گرما
درماني و به درخواست مادر انجام شود.
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)بايد براي جلوگيري از ناراحتي ناگهاني كه در اثر
تماس مستقيم سرما با پوست ايجاد مي شود از يك يا دو
لايه پارچه بين پوست و جسم سرماده استفاده شود.

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)موسيقي وآوا ازطريق شنوايي

• نوعي آوا درماني است كه با استفاده از آواهاي منظم، تغييرات
خاص در بدن ايجاد مي شود. موزيك و آوا (قرآن) باعث
توليد آندروفين ها شده كه منجر به اثرات مثبت جسمي –
روحي – احساسي در بدن مي شود.

• اين روش در بارداري، زايمان و فاز فعال ليبر و پس از زايمان
قابل استفاده است. مدت انجام روش 20 تا 30 دقيقه به صورت
متناوب با توجه به انتخاب مادر مي باشد.

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) تحريكات ذهني:

تمركز روي يك نقطه خاص
تصوير سازي يا شبيه سازي
نمايش فيلم
ايجاد محيط آرام

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29) تزريق داخل جلدي آب استريل

physiological-childbirth (1)

•تزریق 10 ميلي گرم آب مقطر در چهار نقطه لومبوساكرال
• دو نقطه اول در بخش بالالايي- خلفي خارهاي ايلياك
• محل دو تزريق بعدي، 3 سانتي متر پايين تر و 1 سانتي
• متر به طرف داخل
• تاثير روش در مدت 2 دقيقه و اثر تسكيني تا 60 تا 90 دقيقه

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)  آروماتراپی ( رایحه درمانی )

• از روغن هاي تقطير شده از درختان، گل ها، علف ها و گياهان
شفابخش براي تقويت سلامتي، احساس خوشايند و ايجاد بهبودي
استفاده مي شود.
• از اسانس گياهاني مثل اسطوخودوس، شمعداني ، مريم گلي، رز،
ياسمن و … استفاده مي شود.
• ميتوان از ماساژ، اسپري، استشمام روي نوارهاي پارچه اي، بالش زير
سر يا پاشويه استفاده كرد.

physiological-childbirth

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)گياهان مختلفي وجود دارند كه يكي از آثار آنها
كاهش درد است. موثرترين اين گياهان عبارتند از :
يك نوع سنبل به نام اسطوخودوس، بابونه، نارنگي،
گل سرخ، گل ياسمين، كندر، بهار نارنج، شمعداني،
مريم گلي، اكليل كوهي، دانه انگور، كنجد،
بادام شيرين.

• به طور كلي عصاره هايي كه براي كاهش و يا بر طرف كردن
اضطراب مادر هنگام زايمان سودمند هستند عبارتند از :
اسطوخودوس، كندر، بابونه، بهار نارنج، چوب صندل، رز و نارنگي.
• نكته حايز اهميت در بحث رايحه درماني در زايمان اين است كه
بايد از عصاره هايي استفاده كرد كه اثر سوء بر مادر و جنين
نداشته باشد.
• نكته ديگر اينكه حداكثر 5 عصاره با هم مخلوط گردد زيرا استفاده
بيش از 5 نوع عصاره حس بويايي مادر را تضعيف نموده و بنابراين
اثر رايحه درماني كاهش مي يابد.

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)ديگر فوايد رايحه درماني
. جلوگيري از افزايش فشار خون
. كاهش تورم در طي بارداري
. بهبود سريعتر اپي زيوتومي
. كاهش شيوع و شدت افسردگي پس از زايمان

.
شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)موارد منع رايحه درماني عبارتند از :
. موارد منع ماساژ در صورتي كه از اين طريق استفاده شود.

آلرژي

www.shabhayetanhayi.ir (2)

شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)هيپنوتيزم

• حالتي از سستي فيزيكي عميق است كه دراين حالت
نيروهاي ذهني موقتاً از كار مي افتد و درك ناخودآگاه
بين هوشياري و بيهوشي زودتر و راحتتر بوجود مي آيد.
• مي تواند حالت آرامش جسمي و رواني گسترده ايجاد
كند.
• با ساختن تصوير ذهني بدن قادر به تغيير فيزيولوژي خود
مي شود.

ده درصد مي توانند از اين روش استفاده كنند

www.shabhayetanhayi.ir (2)

.

manba شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)منبع اختصاصی  : ☾★شب هــــاےتنهــــایـے★☽شکلک-متن.shabhayetanhayi (29)

.

خبرنامه

سپـاس از حضور گرمتـان

منتظر نظراتـ شما هستیـم