neshastan posht miz.shabhayetanhayi.ir

 نشستن زیاد و نادرست پشت میز عامل بسیاری از بیماری های مزمن در افراد است.

تازه ترین تحقیقات پزشکی نشان می دهد عوارض بسیاری از بیماری های ناشی از نشستن طولانی برای افراد در آینده آشکار می شود. به گفته پزشکان نشستن طولانی باعث کاهش فعالیت مغز می شود و کاهش ترشح هرمون های ضروری در بدن را به همراه دارد.

درد در ناحیه گردن، آسیب دیدن ستون فقرات به ویژه آخرین مهره ستون فقرات و سفت شدن کلاژن موجود در مفصل ها اصلی ترین عوارض حرکتی ناشی از نشستن طولانی هستند.

نشستن طولانی مدت همچنین باعث جمع شدن چربی، افزایش فشار خون و افزایش کلسترول و زمینه سازی برای بیماری های قلبی می شود.

پزشکان همچنین کشف کردند از جمله عوامل ابتلا به دیابت نشستن طولانی مدت است، زیرا باعث می شود عضلات به ماده انسولین ترشح شده از پانکراس پاسخ ندهند.

نشستن طولانی با برهم زدن گردش خون باعث ورم کردن رگ های پا و ابتلای افراد به واریس در ساق پا می شود.
ضعیف شدن استخوان ها و ابتلا به پوکی استخوان از جمله دیگر عوارض نشستن طولانی است.

[subscribe2]